Rehabilitacja kardiologiczna dzieci w warunkach ambulatoryjnych. Teoria i ćwiczenia

Z publikacji dowiesz się:

• Jakie są wskazania do rehabilitacji kardiologicznej?
• Jakie cele rehabilitacji ambulatoryjnej wyróżniamy?
• Jakie ćwiczenia ogólnokondycyjne stosować?
• Które z ćwiczeń relaksacyjnych zalecamy?
• Jakie przybory rehabilitacyjne wykorzystać w trakcie trwania rehabilitacji?

Dzięki elektronicznemu formatowi, zawarte w tym minibooku materiały można bez problemu przenosić i wyświetlać na ekranach różnej wielkości.

Spis treści:

Rehabilitacja kardiologiczna dzieci w warunkach ambulatoryjnych . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Rehabilitacja ambulatoryjna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Ćwiczenia ogólnokondycyjne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Ćwiczenia ogólnokondycyjne wykonywane w grupie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

Ćwiczenia oddechowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Ćwiczenia relaksacyjne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Ćwiczenia na cykloargometrze lub ergometrze rowerowym . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Marsz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Ćwiczenia oporowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Step aerobik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Aqua aerobik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Przybory i przyrządy rehabilitacyjne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Podsumowanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Rehabilitacja kardiologiczna dzieci w warunkach ambulatoryjnych – przykładowe ćwiczenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Ćwiczenia ogólnokondycyjne wykonywane w zespole . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Ćwiczenia ogólnokondycyjne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

Ćwiczenia oporowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38

Ćwiczenia oddechowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43

Ćwiczenia relaksacyjne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45

Ćwiczenia ogólnousprawniające . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49

ĆWICZENIA OGÓLNOKONDYCYJNE

Jednym z najważniejszych aspektów fizjoterapii kardiologicznej prowadzonej w warunkach  ambulatoryjnych u dzieci są ćwiczenia ogólnokondycyjne.

Spectrum działania ww. ćwiczeń jest ogromny:

• oddziałują na cały organizm dziecka,
• poprawiają wydolność mięśnia sercowego,
• usprawniają krążenie obwodowe,
• wzmacniają i utrzymują siłę mięśniową,
• zachowują pełen zakres ruchu w stawach,
• zachowują pełną długość mięśni,
• utrzymują prawidłową czynność układu nerwowego,
• korzystnie wpływają na pracę układu oddechowego, poprzez usprawnianie

mechaniki oddychania, poprawę czynności mięśni oddechowych i parametrów  wentylacyjnych.

Ćwiczenia ogólnokondycyjne wykonuje się w 3 etapach:

1. Wstępnym.

2. Głównym.

3. Końcowym.

W etapie wstępnym przeprowadzamy ćwiczenia przygotowujące mięśnie wraz z narządami do największego wysiłku, a więc etapu głównego. Ostatnia z faz ma za zadanie doprowadzić parametry wysiłkowe do wszystkich organów do stanu sprzed rozpoczęcia ćwiczeń.

Czas trwania każdej z wyżej wymienionych faz powinien wynosić odpowiednio:

I faza: 15 minut,

II faza: 20 minut,

III faza: 5 minut.