Promocja

Pogłębiona kifoza piersiowa

Pakiet ćwiczeń nr 1

Cena: 75,65 zł 89,00 zł

W pogłębionej kifozie piersiowej osłabieniu ulegają mięśnie grzbietu w odcinku piersiowym, jak również mięśnie ściągnięte łopatki. Mięśniami nadmiernie napiętymi i w związku z tym, z tendencją do przykurczania się są mięśnie przedniej strony piersiowej.

Taki układ pracy mięśniowej powoduje oraz sprzyja przyjmowaniu zgarbionej postawy ciała. Z czasem przykurczone mięśnie uniemożliwiają pełne skorygowanie złej postawy. W związku z tym korekcję należy wprowadzić jak najwcześniej, nawet jeśli dziecko tylko okresowo przyjmuje złą postawę ciała np. przy odrabianiu lekcji. Zasada ta, dotyczy również dorosłych, który powinni wprowadzić profilaktyczne ćwiczenia korekcyjne, jeśli stanowisko pracy wymusza na nich przyjmowanie nieprawidłowej postawy.  

W tym ebooku znajdziesz konkretne instrukcje wykonania 50 ćwiczeń, które pomogą Ci wzmocnić osłabione mięśnie grzbietu, rozciągnąć przykurczone mięśnie klatki piersiowej oraz umożliwią przyjmowanie odpowiedniej postawy na co dzień. Zapoznasz się z ich celem, sposobem wykonywania (ilością powtórzeń, serii, długością przerw, intensywnością), oczekiwanym efektem oraz zaleceniami dodatkowymi. Całość opatrzona jest grafikami instruktażowymi i wskazówkami.

Patroni

Dlaczego warto?

  • Otrzymasz materiały dobrane przez profesjonalnych i doświadczonych fizjoterapeutów do tego konkretnego schorzenia.
  • Publikacja jest wydana w wersji elektronicznej, dzięki czemu karty ćwiczeń można bez problemu wyświetlać zarówno na dużym ekranie, jak i na urządzeniach mobilnych.
  • Ćwiczenia są opatrzone zrozumiałym i wyczerpującym opisem uzupełnionym o zdjęcie lub ilustrację, dzięki czemu pacjent nie będzie miał trudności z wykonaniem ich samodzielnie w domowym zaciszu.
  • Zestaw 50 ćwiczeń jest bardzo zróżnicowany, a do tego istnieje możliwość uzupełnienia go o kolejne pakiety. 

Niezależnie czy jesteś fizjoterapeutą czy pacjentem, dzięki ćwiczeniom z tej publikacji skutecznie zniwelujesz pogłębioną kifozę piersiową. Szczegółowe instrukcje umożliwią precyzyjne wykonanie ćwiczeń, a Tobie pozostanie jedynie upewnienie się, że rehabilitacja jest realizowana systematycznie.